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脏洗手 强迫症

一,科学认知,可以减轻症状。比如,你的有些担心 没有道理,或者 过分夸大了事实。 没有这个必要。你要理性上看到这一点。 二,凡事 ,都讲一个度。就像吃饭一下,吃太少不行,太多也不行。包括洗手也是这样,适度就好。建议你慢慢减少洗手次数...

一,心理疾病,光吃药是不够的,还要提高思想认识水平! 二,凡事 都有个度,过犹不及。爱干净也是,过度了,就不好了。 三,你可以由浅入深,尝试接触一些脏物,你发现,并不会带来你担心 的后果,也没什么大不了的。然后,你就渐渐克服了。 四...

处女座吧?

怕脏是有洁癖,严重的洁癖属于强迫症,治疗方法: 1、洁癖严重到强迫症的话,治疗多以心理治疗为主,辅之以药物治疗。 2、系统脱敏疗法:请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度写出来,然后每天从最容易的事情入手控制自己...

强迫症是一种复合型心理障碍,有其特定的障碍特征或者模型,需要标本兼治。药物治疗效果不明显,可求助职业心理师辅导治疗化解。

不太严重的话,还是可以自己调整的,如果严重影响正常的工作生活了,最好接受专业的心理帮助治疗。

这种烦恼好像体验起来还是蛮痛苦的,大概能够理解你的心情。我在一位咨询师博客那里复制这段话给你参考一下,记得打赏哦。 原话: 不论症状是什么,请接受它的助缘 在这个世界上有不少“心脖(强迫症-焦虑症-社交恐惧症)可能不是人类在疗愈它,而...

如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生,医生会根据你的情况用药,你也可以自我调节。自我治疗强迫症的方法有以下几种: 1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情...

洁癖,怎么办呢 以前我也觉得自己有轻度洁癖。 怎么治好呢? 享受一段时间轻度邋遢状态的生活。 背包客的行程与旅行方式也很棒,你可以体验一下,改改洁癖。:) 如果可以,到乡村去生活几天,哪里卫生条件差,学习适应几天。 但是亲近泥土和动...

强迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用过度,消耗了过多的精气神,而又没有得到及时的休息调整,导致身体精神长时间处于一种疲弱的亚健康状态,慢慢的就会身心交感,出现精神上控制不住自己的思想,大脑不受控制的总是想某件事,某个人,...

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