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晚上吃什么零食比较好?

呵呵,我个人认为:晚上八点以后最好不要吃东西,如果非常想吃的话就吃水果,苹果和柠檬最好或坚果类的东西如杏仁、落花生、瓜子、核桃等坚果富含维生素E,具有抗氧化、抗衰老的感化,食用少量就会让人产生饱腹感。

晚上喝些牛奶,吃些容易消化的食物,就可以的啊, 可以吃点香蕉 再就是梨子 最好不要吃橘子,或者是粗粮做的小食品!其他油炸什么的最好不要吃!

优选答案 水果: 除了干燥水果干以外基本上没有禁忌,酪梨和榴莲最好别吃,脂肪和糖分较多。香蕉有助眠的效果,不错,但别吃太多,最多1根,可以和蜂蜜、牛奶等一起食用。其他的如草莓、苹果、瓜类、柑橘类都很好。 虽然有“水果在早上吃是金,下...

可以不吃零食啊, 吃点水果之类的,香蕉,苹果, 干果也是可以的哟,比如核桃,夏威夷果,巴旦木那些都是可以的。

当然是吃水果了 不要吃那些干果 会发胖的 而且油性大对于皮肤起青春痘的人来说 很有害的 不容易好 如果是晚上看电视的话水果要在晚饭后的半个小时后再吃 会助消化 否则将不易消化 还有虽然是水果但睡前的三个小时里不能吃东西 水果也一样 否则同...

首先,很高兴回答您的问题: 我个人认为,无论是开什么会,都是很严肃的一件事情,请您不要吃任何事物,包括口香糖,因为这样是对于会议的不重视. 既然您问了,我肯定要回答: 开会的时候,如果真的要吃,就吃点薄荷糖, 不要吃带壳的东西,因为很难收拾的. ...

可以吃山楂片 香酥花生 怪味豆 葵花籽 还有盐津铺子的各种桃干 梅子 葡萄干啥的 还有各种熟食 鸭脖也可以 这些都是我晚上上网喜欢吃的 如果饿的话就可以吃干脆面 现在小浣熊的干脆面很好吃的! 也可以买一大杯酸奶 自己舀着吃 晚上吃这些东西 最...

晚餐对大家都是非常重要的,不能吃得过饱,也不能吃得过晚,最好是在晚上七点之前吃完是最好的。晚餐可遵循以下饮食原则: 晚餐一定要注意定量 俗话说:“晚饭少一口,活到九十九”。晚上人们睡觉休息,身体活动量降到最小值,同时,身体在生理状...

1.晚上是一天活动机会最少的时候,而切体内基础代谢率降低,晚餐吃什么,如何吃就成了与健康息息相关的事情。 2.晚餐饮食应以富含维生素C和膳食纤维的食物为主,这类食物既能帮助消化,防止便秘,又能供给人体需要的膳食纤维和微量元素,防止动...

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