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南怀瑾打坐前如何发愿

关键是你为什么打坐? 究竟自己在搞什么?自己心里清楚么? 不要不伦不类,佛教!道教!教义搞清了没? 要为了了生脱死,还仅是修成禅定生天做人?! 南怀瑾也不是万能的,不过是个末法的修行者!究其言行总不如佛,也不如历代高僧大德! 论到坐...

现在世界各地都在流行静坐,但是大多数人对于静坐的意义都没有弄清楚。静坐的目的主要是使身心学静,而不是学座,静是所有生命恢复本有自然规律状态。人要增强自己生命的功能,并且活的健康长寿,那么建议您来学习静坐。 “静”和“静坐”是世界上各...

一。 松: 肌肉放松 静: 心情宁静 自然: 姿势自然 (如果肌肉没有放松,会产生肢体抖动的 现象) (如果心情没有宁静,会产生脚麻的现象) (如果姿势没有自然,无法久坐) 二。初学者,吃过饭后30分钟再上坐,以免影响消化。 三。初学者,要注意保暖。...

http://yun.baidu.com/share/link?shareid=3395773170&uk=2855550563 南师亲自教授。

看年龄和性别稍微有点区别的,打坐前有些事项是要注意的,比如在光线太强或太黑、有风直接吹到都不适合打坐,太吵的地方也不适合新手,还有女性生理期,男女房事后2小时内都不适宜。 其次,打坐的姿势可以有很多种,看自身条件,不是说一定要双...

有空的时候。不管子、午、卯、酉哪个时间,没空怎么打坐。。。连打坐都没空去做还谈什么是最好的?、、、不是什么时候打坐最好而是不管在什么时候都能打坐的最好。。。。

持戒,持戒长期产生的力量,就形成一种瑜伽,这是我的个人理论,不属于佛法。 佛教说,布施,持戒,忍辱,禅定,精进,般若, 在我看来,就是修行内身执着的六个递进层次,其难度依次上升,近代佛教理论有说,观行和修止都是产生定力的方法,而...

南怀瑾大德开示 普通静坐在那里,简单明了的最好的方法,就是回过来听自己的呼吸。你那么坐着,听自己的呼吸,这个呼吸是生命本来自有的哦!可是大家活了一辈子自己呼吸不知道。我常常说,什么时候知道自己的呼吸?只有你失眠的时候,在枕头上...

1.打坐左右腿盘法不一定分太清,个人身体不一样,有人左腿盘外适应,有人右腿盘外适应,是要以个人体质情况盘腿,左右腿那条腿放那边更舒服适应就怎么盘腿。2.脊椎是越坐越直,刚开始不要太拘谨。3.结手印是后面的事,刚开始平放和半握拳都可以...

记得南师在《如何修证佛法》中谈到打坐昏沉的问题,大意如此: 打坐想睡,容易犯昏沉,对于普通人,要么不上座,上座就是打起精神,绝不向昏沉投诚!如果实在抵不过,那就好好躺下睡去,养足了精神再战。千万不要搞个四不像。

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