dfkt.net
当前位置:首页 >> 南怀瑾打坐前如何发愿 >>

南怀瑾打坐前如何发愿

这个不用发愿 禅定可以到物我两忘就很厉害了!!

现在世界各地都在流行静坐,但是大多数人对于静坐的意义都没有弄清楚。静坐的目的主要是使身心学静,而不是学座,静是所有生命恢复本有自然规律状态。人要增强自己生命的功能,并且活的健康长寿,那么建议您来学习静坐。 “静”和“静坐”是世界上各...

一。 松: 肌肉放松 静: 心情宁静 自然: 姿势自然 (如果肌肉没有放松,会产生肢体抖动的 现象) (如果心情没有宁静,会产生脚麻的现象) (如果姿势没有自然,无法久坐) 二。初学者,吃过饭后30分钟再上坐,以免影响消化。 三。初学者,要注意保暖。...

南怀瑾----第一秒钟腿一盘很清净,第二秒钟就晓得思想来了,现在告诉我们,用正觉看住它。第三秒钟,烦恼来了。。。 过去释迦牟尼佛在时,弟子们七天、五天就证罗汉果,不是假的。为什么呢?古人物质欲望不发达,思想、心境非常纯朴,容易证果;现...

心里面默念,念的清清楚楚,知道的清清楚楚,属于“善护念”,摄心一处,对治妄念。

打坐本身不是修行,而是可以通过打坐来修行!众生的本性都是佛,见性即可成佛。识自本心,见自本性的过程才是真修行。

有空的时候。不管子、午、卯、酉哪个时间,没空怎么打坐。。。连打坐都没空去做还谈什么是最好的?、、、不是什么时候打坐最好而是不管在什么时候都能打坐的最好。。。。

在这里问这个问题不靠谱,你还是抽出时间,去参加寺院的共修吧。别自己瞎练,出差错了怎么办?

很简单拉 打坐后 用意念气沉下丹田 速度不能太快 缓缓的就行 女的要气沉中丹田

所谓七支坐法,就是指肢体的七种要点: (一)双足伽趺(双盘足)。如果不能双盘,便用单盘。或把左足放在右足上面,叫作如意坐。或把右足放在左足上面,叫作金刚坐。开始习坐,单盘也不可能时;也可以把两腿交叉架祝 (二)脊梁直竖。使背脊每...

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by www.dfkt.net
copyright ©right 2010-2021。
内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com