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出去滑雪应该注意什么

要多带一双干净的袜子,一些热量高的食品(巧克力),一个可以保温的水瓶(内装热水),墨镜还是别戴,有专用防护镜,当然衣服要保暖,不过不能太笨重,不然不是去滑雪,是去滑自己。 选择好天气:你要根据近期的天气变化选择好游玩的时间,注意...

许多的人喜爱滑雪,滑雪那种从高处急速滑落那种风驰电掣般的感觉的确很刺激,让人趋之若鹜,但滑雪有一定的危险性,为了把滑雪的危险降至最低,我们来看看滑雪要注意些什么,要了解哪些。 典型意外①不会控制速度,导致在雪道上停不下来以至于撞...

认识雪场 第一次到滑雪场的第一件事情是先了解滑雪场的大概情况,特别是地图上雪场设施的分布位置和警示标志,遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。 量力而行 如果你是滑雪场的新手,千万不要逞强,先在平缓...

第一次要注意慢点滑,尽量都去初级滑道,感觉快了就让脚成内八字,但滑板头不要相碰,这样速度就会降下来,因为滑板和雪的阻力大了。膝盖以下的部位尽量往前靠。笔者第一次滑雪时滑的是双板,价格是每小时70元或每两小时140元 。服装没必要租,...

1)如何防止进雪:滑雪时难免会有跌倒的时候,如果没有专用的滑雪服,跌倒后雪会从脚腕、手腕、领子等处钻进衣服里,要用一个有弹性的长筒护膝,一头套在滑雪靴上半部,另一头套在腿上,即可有效防止脚腕处进雪;用一副宽条带尼龙贴扣的松紧带将...

要多带一双干净的袜子,一些热量高的食品(巧克力),一个可以保温的水瓶(内装热水),墨镜还是别戴,有专用防护镜,雪镜,雪帽,雪服这些在雪场都能租到。 选择好天气:你要根据近期的天气变化选择好游玩的时间,注意天气预报,最好避开大风天...

滑雪的基本要领 Step 1:步行 穿上滑草器最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样,开始时也许不习惯,可先穿上一只滑草器来回走下两趟,而后再两只一起穿上,一步一仗的适应平衡。 Step 2:跌倒 以侧身着地最为安全,亦即以大脚外侧,...

去滑雪需要准备头盔、雪镜、滑雪服、手套、雪板、雪鞋、雪杖、护具、防晒霜。 在上雪尝冰场之前,要做好体能储备。可通过走步、游泳、打太极拳、简化操等活动加强肌肉力量和关节韧性。正式滑雪前一定要做热身运动,比如压压腿、扭扭腰等。 在冰...

1.滑雪新手技术入门 实用滑雪和旅游滑雪属于可以因地制宜,不受更多的条件限制,便于开展的群众性体育项目。从场地器材到技术动作,都可高可低,可精可简。广阔的冰天雪地,就是滑雪者练习的场所。只要有一副雪板,经过一周的认真练习,便可以入...

滑雪最重要的装备 除了必要的雪鞋、雪板、手杖,滑雪最重要的行头是头盔。有些滑雪者要么自认为水平不错,要么不在乎冷,就是不爱戴头盔或帽子,这样是很危险的。人的体重加上惯性,一旦摔向旁边的护栏,头部安全就会受到威胁。 学滑雪的最大年...

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