dfkt.net
当前位置:首页 >> 初中生寒假作息时间表 >>

初中生寒假作息时间表

第一种: 7:00 起床 7:05~8:00 刷牙、洗脸、吃早饭、听英语 8:00~9:00 做作业、写毛笔字 9:00~10:00 阅读 10:00~11:00 运动、休息 11:00~11:30 吃午饭 12:00~12:30 看新闻 12:45~14:00 学习、阅读 14:00~15:00 电脑、上网 15:00~16:00 看电视

每天五点起床,开始写作业……写呀写呀……期间不许吃饭睡觉打嗝放屁,写到晚上九点大概就能完成老师规定的作业了,这是我生活的真实写照,我们寒假作业有我两拳头摞起来那么厚……不想晚睡就要早起从现在开始努力适应以后的生活吧

7:30:起床. 7:30—7:50:在早饭之前刷牙. 7:50—8:20:吃早饭. 8:20—9:00:背下书.避免运动. 9:00:开始一天中最困难的工作.做作业,纽约睡眠中心的研究人员发现,大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒. 11:00:吃点水果. 下午: 14:30—15:30:午休一小会儿. 16:00:喝杯酸奶.这样做可以稳定血糖水平.在每天三餐之间喝些酸牛奶,有利于心脏健康. 17:00—18:00:吃晚餐时间 18:00~19:00锻炼身体. 其余时间可以自行安排.

上午6:00--6:20 起床,赖床十分钟,然后洗漱6:30-7:00 晨练7:20--7:40 吃早餐7:40--8:00 背单词8:00--9:00 诵读散文+练字9:00--10:00 复习文科(历史啊地理啊 什么的)10:00--11:00 复习英语11:00--12:00 自由活动 下午12:00--12:30 吃午饭12:30-

1.寒假已经临近 为了在寒假中丰富自己的知识面,按时学习生活,做事有规律,更好地度过一个快乐,充实,有意义的寒假,特制定此寒假学习计划 1.每天足量学习4小时,内容包括:寒假作业\语文阅读\数学练习\英语听力\ 2.每日英语听力30分

初中生寒假作息时间可以按照学校时作息时间,并且早晨推迟半小时起床,晚上稍延迟会睡觉就可以了.

Ⅰ时间安排1 .作业 :每天早晨7:00起床 , 8:00开始学习,到11:00前完成语文.英语.历史.政治作业. 每天下午2:30 学习 ,到4:00前完成数学.生物、地理作业.(每周学习5天,周末休息)2 .体育锻炼:每天下午4:30去练习跑步(星期一.二.三 50分钟,星期四长跑2至3小时,星期五散步赏景,周末休息).每天晚上睡觉前30个俯卧撑.在平时空闲时间练习几个俯卧撑或跳远.3 .业余时间:利用计划作业时间中的富余时间及睡前半小时读自己喜欢的书(与作业.学习无关的书). 晚饭后抽时间上网查找自己想了解的资料,浏览新闻.求采纳!!!

寒假的终止是放松心情,调整心态,为来年学习开一个好头,同时也不能把学习丢的一干二尽,不然开学的时候很难进入状态.在玩方面相信不用别人帮忙安排.学习方面我

(一)普通作息表: 6:30 起床(严格执行) 6:40-7:00 跑步 跑步速度不要太快,呼吸要平稳 7:10-7:30 吃饭 少油,少糖,有汤,吃七成饱 7:40-8:20 背单词 空气清新的教室 8:30-11:40 做练习 做练习的速度越快越好,最好看着手表做. 11:50-12:

早晨可以在八点钟起床然后吃饭,一定要吃的饱饱的就该写作业喽中午吃完饭一定要休息一会也可以看会电视,玩会电脑,休息一下脑子下午要先清醒清醒脑子在最清醒时学习这样效率才会高哦还有晚上不要学的太晚,影响第二天的学习这只是建立在没有补习班的时候哈加油学吧

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by www.dfkt.net
copyright ©right 2010-2021。
内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com